안녕하세요 순천산부인과의원 현아입니다. 이는 아기와 산모의 영양상태, 산모의 체중과 관련이 있기 때문에 합리적으로 식단을 짜야 한다. 균형이 흐트러지면 산모의 몸이 약해지거나 체중 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 체지방은 에너지원으로 작용하여 체중 조절에 도움을 줍니다. <一日三餐> 하루 세 끼를 정해진 시간에 먹는 것이 좋다. 임산부 간식으로 하루 견과류 총량을 고려하면 밥 한 공기가 적당하다. 어린이 때문에 과일을 가는 것은 금지되어 있습니다. ▣ 라마즈 분만법, 호흡법, 이완법 등의 수련을 통해 출산의 고통을 줄일 수 있는 분만법입니다. 임산부의 허리를 새우등처럼 구부려 천골 부위에 신경마취제를 도포하여 통증을 줄이는 진통법입니다. 태아나 산모의 응급 상황에서 가장 안전한 분만 방법입니다. 순천산부인과는 임산부의 식단을 소개했다. 식습관은 산모와 아기의 영양상태 및 체중과 관련이 있으니 다들 식단관리를 잘 하시길 바랍니다.