현대사회는 과학기술의 발달로 인해 통제할 수 없는 급격한 변화를 겪고 있어 사람들은 사회 적응력이 떨어지고 다양한 스트레스에 노출되어 있습니다. 개인의 경험과 활동 영역도 넓어져 심리적, 신체적, 사회적, 문화적 스트레스 요인이 증가했습니다. 또한 현대인들은 스트레스를 풀 시간과 기회가 적기 때문에 스트레스를 풀기 전에 다른 스트레스 요인을 경험하게 됩니다. 이러한 스트레스 요인은 인체에 상당한 영향을 미치며 여러 유형의 질병을 유발합니다. 질병은 스트레스의 강도와 질에 따라 몸을 변화시킨다.
1. 스트레스의 개념
스트레스는 생체에 가해지는 다양한 손상 및 자극에 대해 신체에서 발생하는 비특이적 생물학적 반응입니다. 스트레스는 삶의 일부이며 스트레스가 많은 상황이 개인의 자원이나 대처 능력에 부담을 주고 부정적인 영향을 미치는 다양한 경험을 말합니다.
1) 심리적 요인
- 부정적 : 배우자의 사망, 이혼, 별거, 가족의 사망 및 본인의 질병 또는 부상, 해고, 퇴직, 성생활의 어려움, 친한 친구의 사망, 배우자와의 다툼, 모기지 등 정신이 불안정한 상태를 말한다. .
- 긍정적인 것: 시험, 승진, 결혼, 결혼 화해, 임신, 출산, 이직, 입학 및 졸업, 휴가, 이사 등 더 나은 결과에 대한 희망이나 기대를 담고 있습니다.
2) 생리적 요인
여기에는 약물, 독소 및 알코올과 같은 화학 성분, 열, 추위, 방사선, 감전, 공해, 직업, 소음, 교통 및 기후와 같은 물리적 요소뿐만 아니라 바이러스 및 곰팡이 및 유전병과 같은 감염 요소가 포함됩니다.
2. 일반적인 스트레스 증상
1) 신체적 증상
수면곤란, 두통, 사지 경련, 근육긴장, 말더듬, 빠른말, 피로, 소화불량, 발한증가, 오한, 구강건조, 빈뇨, 월경주기의 변화
2) 정신증상
집중력 감소, 기억력, 우유부단함, 멍한 마음, 혼란, 유머 상실.
3) 정서적 증상
증상으로는 불안, 신경질, 우울증, 분노, 좌절, 불안, 걱정, 조바심, 인내심 부족 등이 있습니다.
4) 심리사회적 증상
적개심, 불안, 초조, 무기력, 우울, 과각성, 혼란, 건망증, 신경과민 등이 나타난다.
3. 스트레스 메커니즘
1) 스트레스 메커니즘
스트레스 감지는 뇌에서 발생하며 스트레스 반응은 시상 하부의 조절에 의해 활성화됩니다. 교감신경계에서 분비되는 호르몬인 에피네프린과 노르에피네프린은 부신수질을 자극하여 신경계를 재자극시켜 심장박동을 빠르게 하고 심장박동을 증가시키며 혈압을 상승시켜 이에 반응하여 주요 기관에 혈액을 풍부하게 공급한다. 장기. 동시에 혈당 수치가 상승하여 사용 가능한 에너지를 증가시킵니다.
또한 부교감 신경계는 부신 피질을 자극하여 스트레스 상황에서 혈당 수치를 높이고 아미노산 분비를 증가시키며 간에서 아미노산 흡수를 촉진하는 호르몬 코르티솔을 방출합니다. 그것은 적혈구 수를 증가시키고 혈액의 응고 인자를 증가시켜 부상으로 인한 출혈을 예방합니다. 동시에 소화 기능을 퇴화시키고 신체의 면역 체계를 무너뜨린다. 따라서 피부의 변화는 피부의 부속기관인 혈관, 림프관, 땀샘, 피지선, 감각기관의 역할 변화에도 크게 영향을 받는다.
2) 스트레스에 대한 신경내분비 반응
신체가 스트레스 상황에 반응하면 두 가지 스트레스 호르몬인 카테콜아민과 글루코코르티코이드가 방출됩니다. 이 호르몬은 지방을 분해하고 단백질의 이화 작용을 촉진하여 에너지를 위한 새로운 형태의 당을 방출합니다. 이 에너지는 스트레스가 많은 상황에서 필요한 조직에 전달되고 심박수를 증가시켜 혈류를 증가시키고 폐 장력을 증가시켜 심폐 기능을 증가시킵니다. 그러나 이러한 변화를 제대로 관리하지 않으면 스트레스 반응에서 생성된 에너지가 배출구를 찾지 못하고 신체에 부적절한 상태를 만들게 됩니다. 스트레스 호르몬은 박테리아나 암에 감염되었을 때 자연살해세포와 대식세포, 즉 신체의 자체 방어세포의 방어 기능을 억제한다.
4. 스트레스 관련 피부 증상
1) 주증상
1) 두드러기
진피에서 일시적으로 발생하는 부종으로 스트레스 요인과 함께 혈관 반응으로 발생하며 부종이 피부 조직으로 확장 발전할 수 있다.
2) 굽기
피부에 타는듯한 통증이 동반됩니다.
3) 가려움증
피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는 피부 감각입니다.
4) 셀룰라이트
피부 조직 깊숙이 침투하여 압통, 피부 발적, 발열을 동반하는 피부의 국소 전염병입니다.
5) 홍반
진피의 혈관이 확장되어 피부에 생기는 충혈 상태입니다. 약물에 의해 발생하거나 피부조직에 직접적인 손상을 주어 햇빛, 열, 방사선에 장기간 노출된 피부에서 발생하며 신경인성 요인인 스트레스와 약물에 의해 또는 조직에 직접적인 손상이
2) 이차 증상
1) 스트레스성 여드름
심리적인 스트레스가 있으면 부신피질에서 스트레스 호르몬 코르티솔이 분비되어 여드름을 악화시킨다. 면포, 농포, 구진, 결절 및 낭종이 나타납니다.
2) 색소침착의 증상
만성 스트레스의 원인으로 기저세포 사이에 위치한 멜라닌의 양이 증가하여 색소침착이 됩니다. 심리적 스트레스로 인한 부신피질의 장애와 여성호르몬인 에스트로겐이 과도하게 분비되거나 결핍될 때 발생하는 내분비성 운동실조증으로 인한 내적 장애로 이어진다. 증상의 2기에서 스트레스를 해소하면 피부의 상태는 서서히 정상으로 돌아갑니다. 그러나 영구적이고 만성적인 스트레스가 지속되거나 가해지면 피부는 예민한 상태에서 작고 가벼운 외부 자극에도 반응하게 되어 피부 관리에 어려움을 겪게 됩니다. 즉, 스트레스 반응의 1단계와 2단계에는 혈관과 림프관의 혈류가 증가하고 신진대사가 증가하며 일정 시간이 지나면 수용능력을 초과하게 되면 세포가 위축되고 피로해지며, 피부의 탄력이 떨어지고 알레르기성 혈관벽이 줄어들어 상당한 손실이 발생하여 모세혈관의 팽창과 파열이 발생하여 결국 탈진에 이르게 됩니다. 그 결과 피부는 조기 노화로 인해 재생이 어려운 과민 피부로 남게 됩니다.